ওজন কমানোর চ্যালেঞ্জ: ২০২০ এর জন্য ৭টি ওজন হ্রাস টিপস

ওজন কমানোর ৭টি টিপস ১. প্রচুর জল পান করুন  প্রচুর পরিমাণে জল খেলে আপনার রক্তে পানির পরিমাণ বেড়ে যায়। এই

Read more

রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই পাঁচটি খাবারকে আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন

রোগের বিরুদ্ধে লড়াই ? এই পাঁচটি খাবারকে আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে রোগ থেকে বাচার জন্য অন্তর্ভুক্ত করুন।  আধুনিক জীবনযাত্রায় যা দূষণ,

Read more

আপনি কি ১৮ এর পরে আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারেন?

আপনি কি ১৮ এর পরে আপনার উচ্চতা বাড়াতে পারেন? লোকেরা তাদের উচ্চতা বাড়ানোর জন্য অনেক কিছুই চেষ্টা করে তবে আপনি

Read more

অধিক ধূমপান চেহারাকে বেশি বৃদ্ধ করে তোলে

অধিক ধূমপান চেহারাকে বেশি বৃদ্ধ করে তোলে। ধূমপায়ীদের চেহারা – এমন একটি অবস্থা যা ধূমপায়ীদের প্রকৃত বয়সের তুলনায় বেশি বয়স্ক

Read more

ওজন কমাতে পারেন না? আমি স্বাস্থ্যকর খাওয়া ৬০ পাউন্ড কীভাবে হারিয়েছি তা এখানে

ওজন কমাতে পারেন না? এই সমস্যা আমারো ছিল । যদি ওজন কমাতে না পারেন  তাহলে পোস্টটি আপনার জন্য । আমি

Read more